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下面附上一則新聞讓大家了解時事



高雄市一名26歲謝姓海軍上士，今(22)日上午酒後潛入楠梓區一間幼稚園，趴在園內的桌子上呼呼大睡，由於當時正在下雨，園長擔心他著涼，請來警察把他搖醒，但謝男竟對員警大聲咆哮，還拿椅子攻擊警察，員警最後將他壓制帶回警局，訊後依妨害公務罪嫌法辦。

22日上午7時許，幼稚園謝姓園長買菜回到幼稚園後，發現謝男趴在園裡的桌子上呼呼大睡，因當時在下雨，園長擔心謝男著涼，但又叫不醒他，剛好看見附近有台警車，便找來在附近巡邏的李姓員警協助。

在李姓員警鍥而不捨的努力下，睡得正熟的謝男終於被叫醒，但謝男卻對著員警大聲咆哮、拿椅子攻擊員警，甚至與員警發生扭打，員警的外套也因此被扯壞。最後警方合力將謝男壓制，帶回警局。

謝男酒醒後對自己的行為相當後悔，他表示，前一晚與朋友在市區聚餐後就搭上計程車，不記得是怎麼來到幼稚園的，也不知道自己為什麼要跑到幼稚園裡睡覺，對於攻擊員警一事也沒什麼印象，對此感到相當抱歉，但訊後仍被依妨害公務罪嫌送辦。謝男部隊長官則表示，謝男平時表現良好，這次在休假期間酒後失態，軍方也將開人評會重懲。

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貪方便，不少人習慣一次先將水果切好冰冰箱，接著再慢慢取出享用，不過這樣做營養素到底會不會打折？營養師表示，雖然研究發現，切好的水果要放到第6天，維生素C、類胡蘿蔔素才會顯著流失，但仍建議需在3天以內食用完畢，否則難保不會孳生細菌，比起營養素流失，吃下肚的危害更大。

2006年刊登在《農業與食品化學雜誌》的這一篇「新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」研究報告，研究者將芒果、鳳梨、奇異果、草莓、西瓜、哈密瓜等6種新鮮水果截切裝盒，再與整顆未切的水果一同儲存在5度的冰箱中。

研究結果發現，切好的水果直到儲存的第6天，維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失，但最多不超過25%，多酚類更是沒有明顯流失，雖然切好的水果外觀不好看，但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。

不過，奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示，最佳做法，還是要將切好的水果裝在密封容器後，再放進冰箱裡，且需在3天內食用完畢。

朱恩琪說，這是因為水果暴露在高溫及空氣中，容易導致細菌的孳生，比起營養素的流失，危害身體的風險更大，提醒民眾記得一次只裝當餐自己可食用完的份量才能兼顧安全及健康。

至於網路一直流傳「隔夜飯」致癌的說法，是不是真的？營養師指出，隔夜飯雖不至於致癌，但反覆加熱除了讓口感較差，抗氧化營養素也較易流失，以營養角度來說，當天食用完畢最佳，否則建議最慢2天內一定要食用完畢。

朱恩琪提醒，食用隔夜菜飯時，也可以搭配富含抗氧化物質維生素A、B、C及類胡蘿蔔素等的新鮮水果一起食用，像奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、番茄等，除了可以消除自由基，更可以增加膳食纖維量及飽足感，減少便秘。



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